暑去凉来，秋高气爽，为丰富教职工的业余生活，增强教职工身体素质，缓解工作压力，在校工会的关心指导下，10月25日，太阳成集团tyc9728分工会于承办的2024年教职工秋季瑜伽班顺利开课，共计20余名教职工参加了课程，本次瑜伽班开设是太阳成集团tyc9728分工会承办的第四期瑜伽班。

课程中老师主要讲解了生活中常见的几种错误身体姿态，不仅影响老师们的外在形象，更重要的是会对腰椎等关键部位造成潜在伤害。老师详细分析了这些错误姿态的成因，并传授了如何正确调整身体，让身体回到中立位的方法。在练习过程中，老师们积极投入，互相学习，互相指正，直到每个人都掌握为止，这种积极的学习氛围使得整个课堂充满了活力，大家在瑜伽的陪伴下，感受生命的美好，学会如何放松身心、平衡气息，感受身心的和谐统一。

老师们纷纷表示通过瑜伽练习，不仅学到了如何调整身体姿态，更深刻体会到了身体健康的重要性。相信在接下来的学习瑜伽过程中，大家的身心将得到更好的调养和放松，以更加饱满的热情和健康愉快的状态投入工作，助力学校高质量发展。